こんにちは、北海道在住の母50代、娘20代の親子です。 私、母は、かつては164センチ、50㎏位で30代までは特に何の努力もせずに体型も それ程変化なく油断しきっていました・・が、ここ十数年でじわじわと体重が増え、 おまけに身長が1センチ縮んで、現状、16…